https://gatavosim.lv

Feature: Bezglutēna

Čia sēklu pudiņš ar mango

Vai esi dzirdējis, ka čia sēklas dēvē par “spēka produktu”? Jāatzīst, ka tā tiešām ir – čia sēklas satur vērtīgas un organismam svarīgas uzturvielas, kas nodrošina nepieciešamo enerģiju, spēku un izturību. Gatavojot šo desertu, nebaidies improvizēt – pievieno klāt augļus, ogas un citas piedevas pēc savas izvēles. Našķojies gardi un...
02/02/20
Patīk 35
Lasīt vairāk
Komentāri
30  285 Skatījumi

Vegāna kvinojas zupa ar pupiņām

Kvinojas zupa ar pupiņām un dārzeņiem ir lieliski piemērota rudens ēdienkartei! Tā ir sildoša, garda, kā arī veselīga. Kvinoju uzskata par unikālu produktu – tās sastāvā ir liela deva olbaltumvielu un vitamīnu, turklāt tā nesatur glutēnu.
16/10/19
Patīk 7
Lasīt vairāk
Komentāri
1  566 Skatījumi

Vegāna ķirbju zupa

Vai zināji, ka ķirbi uzskata par vienu no vērtīgākajiem produktiem? Tas satur A, C, E vitamīnu, kāliju, kā arī citas uzturvielas, kas uzlabo mūsu veselību. Pagatavo gardo un spēcinošo ķirbju zupu – tā garšos kā lieliem, tā maziem!
17/09/19
Patīk 17
Lasīt vairāk
Komentāri
5  842 Skatījumi

Turku zirņu karijs

Šie brīnišķīgie pākšaugi ir iecienīti vairākās pasaules valstīs, tieši tāpēc tie tiek saukti dažādos vārdos – turku zirņi, Turcijas zirņi, auna zirņi, garbanzo pupas, krokotie zirņi un vēl citādāk! Latvijā mēs to pazīstam kā turku zirņus vai auna zirņus. Turku zirņos esošo olbaltumvielu sastāvs ir nedaudz līdzīgs dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielām,...
08/07/19
Patīk 6
Lasīt vairāk
Komentāri
3  666 Skatījumi

Cukini lazanja

Cukini lazanja būs veselīgāka, mazāk taukaina un glutēnu nesaturoša lazanja atšķirībā no klasiskās lazanjas ar makaroniem. Cukini un kabači ir lieliski antioksidantu avoti. Tie satur niecīgu daudzumu kaloriju un tiem ir ļoti zems glikēmiskais indekss, kas padara tos par pievilcīgu uztura produktu gan cukura diabētiķiem, gan svara vērotājiem. Tie stiprina...
07/07/19
Patīk 2
Lasīt vairāk
Komentāri
2  474 Skatījumi
Nākamā lapa