🍉 Arbūza mīkstums satur 90% ūdens, 6% cukura (galvenokārt fruktozi), līdz 0.7% olbaltumvielu, 0.1% tauku, līdz 0.5% šķiedrvielu, pektīnvielas, vitamīnus...
Izveido pats savu pārslu mix, kas pietiks vairākām ēdienreizēm. Pārslu mix kopā ar riekstiem un augļiem būs ātri pagatavojamas un kalpos kā veselīga maltīte gan brokastīs, gan pusdienās vai pat vakariņās! Izmēģini savam mixam pievienot arī Smalkais Muslis produkciju, kas ir jau gatavs produkts, kas sastāv no samaltām auzām un citām...
Eļļā ceptas turku zirņu bumbiņas, kas papildinātas ar dažādām garšvielām un zaļumiem – Falafeļi ir Tuvo austrumu un Ziemeļāfrikas veģetāro ēdienu klasika. Izmēģiniet pagatavot paši! Un kopā ar salātiem – dievīgi!
Pagatavot klasiskās mīkstās pankūkas ar šo vegānisko recepti. Izmēģini kopā ar dažādām ogām, kļavas sīrupu vai kādu savu iemīļotu riekstu sviestu. Vieglas, garšīgas un veselīgas brokastis.
