0 0
Cukini nūdeles ar pesto un vistu

Dalīties sociālajos tīklos

Vai dalīties nokopējot šo saiti

Produkti

Norādītās porcijas
4 Cukini
200 g Baziliks
40 g Priežu rieksti
25 g Parmezāns
35 ml Olīveļļa
30 ml Citronu sula
1 daiviņa Ķiploks(i)
500 g Vistas fileja
Sāls
Melnie pipari

Uzturvērtība

32 g
Tauki
29 g
Proteīns
9 g
Ogļhidrāti
5 g
Cukurs
430 kcal.
Kalorijas

Cukini nūdeles ar pesto un vistu

Receptes īpašības
  • Bezglutēna
  • 80 min.
  • Porcijas 4
  • Vid. Sarežģītība

Produkti

Apraksts

Dalīties

Cukini ir labs aizvietotājs makaroniem. Kopā ar vistu un pašgatavotu pesto, ļoti veselīgas un garšīgas vakariņas.

Soļi

1
Paveikts

Izmantojot spirālveda dārzeņu griezēju sagriež cukini gareniski, garās plānās daļās. Šad un tad sagriež daļās, lai nūdeles nav pārāk garas.

2
Paveikts

Ieliek cukini katliņā, uzber nedaudz sāli. Ļauj sautēties 15 līdz 20 minūtes. Pēc tam izspiež lieko sulu.

3
Paveikts

Saliek baziliku, riekstus, parmazānu, 5ml eļļas, citronu sulu, ķiploku un šķipsniņu sāli, piparus virtuves kombainā. Maļ kamēr visi ir viendabīgā masā.

4
Paveikts

Uzsilda eļļu uz pannas, uzliek sagrieztu kubiciņos vistu un uzber nedaudz sāli. Cepj maisot līdz tikko izcepusies cauri, apmēram 5 minūtes. Ieliek atsevišķā bļodā un iejauc 3 ēdamkarotes uztaisītajā pesto.

5
Paveikts

Uzlej 15ml eļļas uz pannas, pievieno cukini nūdeles un ļoti uzmanīgi tās apgriežot uzsilda, 2 līdz 3 minūtes.

6
Paveikts

Ieliek nūdeles vienā bļodā ar vistu, pievieno atlikušo pesto un uzmanīgi iemaisa.

Gatavosim.lv

Laša salāti, gatavosim.lv, receptes
iepriekšējais
Grilēta laša salāti ar aveņu vinegreta mērci
Pildīta sēne, gatavosim.lv, receptes
nākamais
‘’Caprese’’ pildīta portabello sēne
Laša salāti, gatavosim.lv, receptes
iepriekšējais
Grilēta laša salāti ar aveņu vinegreta mērci
Pildīta sēne, gatavosim.lv, receptes
nākamais
‘’Caprese’’ pildīta portabello sēne