0 0
Karija vistas un mango salāti

Dalīties sociālajos tīklos

Vai dalīties nokopējot šo saiti

Produkti

Norādītās porcijas
80 ml Apelsīnu sula
45 ml Rīsu etiķis
45 ml Sojas mērce
15 ml Sezama eļļa
450 g Ķīnas kāposts
300 g Cukurzirņi
400 g Vistas krūtiņas fileja
1 Mango
40 g Piparmētras
20 g Sīpolloki
30 g Sezama sēklas

Uzturvērtība

9 g
Tauki
27 g
Proteīns
25 g
Ogļhidrāti
16 g
Cukurs
285 kcal.
Kalorijas

Karija vistas un mango salāti

  • 40 min.
  • Porcijas 4
  • Viegli

Produkti

Apraksts

Dalīties

Nedaudz iespaidojoties no Āzijas virtuves.

Soļi

1
Paveikts

Uzcep vistas fileju uz pannas ar garšvielām pēc izvēles.

2
Paveikts

Sajauc sulu, etiķi, sojas mērci, sezama eļļu lielā bļodā.

3
Paveikts

Pievieno saplūkātu kāpostu, zirņus, vistu, sagrieztu mango, un sīpollokus, rūpīgi samaisa.

4
Paveikts

Pasniedz ar uzkaisītu piparmētru un sezama sēklām.

Pildīta sēne, gatavosim.lv, receptes
iepriekšējais
‘’Caprese’’ pildīta portabello sēne
Cukini lazanja, gatavosim.lv, recepte
nākamais
Cukini lazanja
Pildīta sēne, gatavosim.lv, receptes
iepriekšējais
‘’Caprese’’ pildīta portabello sēne
Cukini lazanja, gatavosim.lv, recepte
nākamais
Cukini lazanja