Produkti
- 200 g Auzu pārslas
- 90 g Kviešu pārslas
- 100 g Smalkais muslis"Smalkais Muslis" ir jau gatavs produkts, kas sastāv no samaltām auzām un citām piedevām, taču tas būs arī lielisks papildinājums Tavam maisījumam!
- 100 g Kvinoja
- 90 g Kaltēti augļi
- 85 g Čia sēklas
- 5 g Kanēlis
- 1 šķipsniņa Sāls
Apraksts
Izveido pats savu pārslu mix, kas pietiks vairākām ēdienreizēm. Pārslu mix kopā ar riekstiem un augļiem būs ātri pagatavojamas un kalpos kā veselīga maltīte gan brokastīs, gan pusdienās vai pat vakariņās!
Izmēģini savam mixam pievienot arī Smalkais Muslis produkciju, kas ir jau gatavs produkts, kas sastāv no samaltām auzām un citām piedevām.
Soļi
1 Paveikts | Lai izveidotu sauso pārslu mix: Auzu pārslas, kviešu/miežu pārslas, smalko musli, kvinoju, kaltētos augļus, kanēli un sāli sajauc kopā un ievieto hermātiskā traukā. |
2 Paveikts | Lai izveidotu vienu porciju silto pārslu mix: Sajauc 150ml iepriekš izveidoto pārslu mix ar 300ml ūdeni vai pienu mazā katliņā. Uzvāra. |
3 Paveikts | Ļaut pastāvēt 5 minūtes. Var sajaukt ar kādu iecienītu saldinātāju, riekstiem vai kaltētiem augļiem. |
