Produkti
-
1 Saldais (ie) kartupelis (ļi)Liels
-
80 g Salāti
-
200 g Konservētas melnās pupiņas
-
55 g Humuss
-
30 ml Ūdens
Apraksts
Vienkārš un ātrs veids kā pagatavot pildītu saldo kartupeli. Vieglas 5 sastāvdaļu pusdienas vienai personai.
Soļi
|
1
Paveikts
|
Nedaudz noskrāpē miziņu kartupelim. Izdursta visu kartupeli ar dakšu. Ieliek mikroviļņu krāsnī līdz tas ir gatavs, 7 līdz 10 minūtes. |
|
2
Paveikts
|
Nomazgā un sagriež salātus. Cep pannā uz nelielas uguns, vienreiz, divreiz apmaisa, līdz izskatās savītis. Pievieno pupiņas, ūdeni, ja panna ir sausa. Turpina cept, līdz masa ir karsta, 1 līdz 2 minūtes. |
|
3
Paveikts
|
Iegriež kartupeli pusē un uzliek tam pa virsu salātu, pupiņu masu. |
|
4
Paveikts
|
Humusu sajauc ar 30ml ūdens. Pārlej mērci pāri kartupelim. |
