Produkti
- 1 Saldais (ie) kartupelis (ļi)Liels
- 80 g Salāti
- 200 g Konservētas melnās pupiņas
- 55 g Humuss
- 30 ml Ūdens
Apraksts
Vienkārš un ātrs veids kā pagatavot pildītu saldo kartupeli. Vieglas 5 sastāvdaļu pusdienas vienai personai.
Soļi
1 Paveikts | Nedaudz noskrāpē miziņu kartupelim. Izdursta visu kartupeli ar dakšu. Ieliek mikroviļņu krāsnī līdz tas ir gatavs, 7 līdz 10 minūtes. |
2 Paveikts | Nomazgā un sagriež salātus. Cep pannā uz nelielas uguns, vienreiz, divreiz apmaisa, līdz izskatās savītis. Pievieno pupiņas, ūdeni, ja panna ir sausa. Turpina cept, līdz masa ir karsta, 1 līdz 2 minūtes. |
3 Paveikts | Iegriež kartupeli pusē un uzliek tam pa virsu salātu, pupiņu masu. |
4 Paveikts | Humusu sajauc ar 30ml ūdens. Pārlej mērci pāri kartupelim. |